운동이 뇌를 자극하며 우울증 증상을 완화하는 과정과, 실천 가능한 단계별 방법을 함께 탐구합니다.

뇌는 변한다는 사실, 직접 경험해본 적 있나요? 신경가소성을 활용해 일상 속에서 기억과 학습 능력을 키우는 실용적인 방법을 함께 살펴봅니다.