[카테고리:] 심리학

동기부여가 흔들릴 때, 구체적 목표 설정과 자기 인식, 긍정적 자기 대화가 어떻게 힘이 될 수 있는지 이야기합니다.

운동이 뇌를 자극하며 우울증 증상을 완화하는 과정과, 실천 가능한 단계별 방법을 함께 탐구합니다.